sportsregions

Les évènements passés


910 événements

de 18h30 à 20h30

Echauffement 30mn 1 série de 8x300m récup 150m (VMA 100%) Retour au calme 10mn

de 18h30 à 20h30

Echauffement 20mn 2 à 3 x 2000m récup 3mn (VMA 85%) Retour au calme 10mn

de 08h à 14h

Deux épreuves: 10km et 21km Inscriptions: ttps://sport.ikinoa.com

de 18h30 à 20h30

Echauffement 20mn 1 série de 6x800m récup 200m (VMA 85%) Retour au calme 10mn

de 18h30 à 20h30

Echauffement 30mn 1 série de 10x200m récup 100m (VMA 100% à 105%) Retour au calme 10mn

de 18h30 à 20h30

Echauffement 25mn 2 x 2000m récup 3mn (85% VMA) Retour au calme 10mn

de 18h30 à 20h30

Echauffement 30mn Côtes courtes - 2 blocs de 6 x 100m récup descente / 3mn de récup entre blocs (100 à 105% VMA) Retour au stade

de 18h30 à 20h30

Echauffement 25mn 5 blocs 100m rapide - 400m 85%VMA - 100m rapide (récup entre blocs 2mn30s) Retour au calme 10mn

de 18h30 à 20h30

Préparation Croisade en Périgord noir Echauffement 30mn 2 blocs de 8x30s récup 30s (récup entre blocs 3mn) Retour au calme 10mn

Envie de participer ?