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28
janv. 2025Entraînement
Publié il y a 3 semaines par Laurent LAFONT
Le mardi 28 janv. 2025, de 18h30 à 20h30
Entrainement Stade
Echauffement 30mn
2 séries de 6 X 1mn récup 1mn marche (100% - 105% VMA) récup entre les séries 3mn trot
Retour au calme 10mn
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