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21
janv. 2025Entraînement
Publié il y a 3 semaines par Laurent LAFONT
Le mardi 21 janv. 2025, de 18h30 à 20h30
Entrainement Stade
Echauffement 30mn
2 séries de 6 X 300m récup 100m (100% - 105% VMA) récup 400m trots
Retour au calme 10mn
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