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07
janv. 2025Entraînement
Publié il y a 1 semaine par Laurent LAFONT
Le mardi 07 janv. 2025, de 18h30 à 20h30
STADE
Echauffement 25mn
2 séries de 8 x 30s/30s - récup entre séries 2mn30s marche (105% VMA)
Retour au calme 10mn
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