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Entraînement

Le mardi 07 janv. 2025 de 18h30 à 20h30

Le mardi 07 janv. 2025

de 18h30 à 20h30

Entraînement

STADE

Echauffement 25mn

2 séries de 8 x 30s/30s - récup entre séries 2mn30s marche (105% VMA)

Retour au calme 10mn

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