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Entraînement
de 18h30 à 20h
Groupe 1 (PPG Escaliers mardi) Footin 1h15mn Groupe 2 Echauffement 20mn Gammes 3 x 8mn récup 3mn Retour au calme 10mn
Entraînement
de 18h30 à 20h
Groupe 1 Echauffement 30mn PPG Escaliers Retour au calme 10mn Groupe 2 Groupe 3 Echauffement 40mn 10x30s récup 30s Retour au calme 10mn
Entraînement
de 18h30 à 20h
Groupe 1 Footing 1h15mn Groupe 2 Footing 45mn Groupe 3 Echauffement 20mn Ateliers Stade Retour au calme 10mn
Entraînement
de 18h30 à 20h
Groupe 1 Echauffement 30mn PPG Escaliers Retour au calme 10mn Groupe 2 Footing 45mn Groupe 3 Echauffement 20mn Ateliers Stade - PPG Retour au calme 10mn
Entraînement
de 18h30 à 20h
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de 18h30 à 20h
Entraînement
de 18h30 à 20h
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