sportsregions
836 événements
Trail des Myrtilles
de 08h à 17h30
organisation => traildesmyrtilles@gmail.com téléphone organisation => 0613572790 challenge => MLK trail 2022, remises des prix => 3 au scratch pratique => parking, vestiaires, toilettes, douches,
Entraînement
de 18h30 à 20h30
GROUPE 55 km Trail des Myrtilles Footing 45mn + 6 lignes droite stade GROUPE 21 km Trail des Myrtilles Footing 45mn + 6 lignes droite stade GROUPE 3 Echauffement 20mn 2 séries 6 x 100m côte - récup descente - récup...
Entraînement
de 18h30 à 20h30
GROUPE 55 km Trail des Myrtilles Repos GROUPE 21 km Trail des Myrtilles Repos GROUPE 3 Echauffement 20mn 6x1km / Récup 1mn (circuit château des Yzards) Retour au calme (retour au stade)
Entraînement
de 20h30 à 20h30
GROUPE 55 km Trail des Myrtilles Footing 1h15mn valloné GROUPE 21 km Trail des Myrtilles Footing 1h15mn valloné GROUPE 3 Footing 1h15mn valloné
Entraînement
de 18h30 à 21h30
GROUPE 55 km Trail des Myrtilles Echauffement 20mn + Gammes 2 X ( 8X 200m récup 100m) récup 3 mn entre série VMA 100% Retour au Calme 10 minutes GROUPE 21 km Trail des Myrtilles Echauffement 20mn + Gammes 10 X 200...
Entraînement
de 18h30 à 20h30
GROUPE 55 km Trail des Myrtilles Echauffement 20mn + Gammes 8 mn récup 2mn30s + 6 mn récup 2mn + 4 mn récup 1mn30s + 2 mn ( VMA 85% circuit plat) Retour au Calme 10 minutes GROUPE 21 km Trail des Myrtilles Echauffe...
Entraînement
de 18h30 à 20h30
GROUPE 55 km Trail des Myrtilles Footing 1h GROUPE 21 km Trail des Myrtilles Footing 1h GROUPE 3 Footing 1h
Sortie Club Saint Mesmin REPORTEE
de 08h à 16h30
La sortie club à Saint Mesmin est reportée à une date ultérieure, la météo du weekend n'étant pas bonne.
