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Entraînement

Le jeudi 06 juil. 2023 de 18h30 à 20h30

Le jeudi 06 juil. 2023

de 18h30 à 20h30

Entraînement

Echauffement 30mn

Circuit

8 x triangles de 600m montée / descente / plat (VMA 85%) 

Récup 2mn

Retour au calme (retour au stade)

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