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Echauffement 20mm 2 groupes
Farcklet
Groupe 1
400m 5 à 6 fois
Groupe 2
300m 5 fois
Retour au calme 10 a 15mm groupe 1 et 2
Entraînement
Le mardi 22 oct. 2019 de 18h30 à 21h
Le mardi 22 oct. 2019
de 18h30 à 21h
