COCC ATHLETISME
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de 18h30 à 20h30
Echauffement 20mn 3x10mn soutenu Récup 3mn trot Retour au calme 10mn
Echauffement 20mn 10x250m côtes Récup descentes Retour au calme 10mn
Echauffement 20mn 1x20mn soutenu Retour au calme 10mn
de 14h à 18h
de 20h à 23h
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