sportsregions
Entrainement Hors stade
Echauffement 30mn
3 séries 5 X 30m côtes fort pourcentage récup descente (100% VMA) récup entre séries 2 à 3mn
Retour au stade
Entraînement
Le mardi 15 avril 2025 de 18h30 à 20h30
Le mardi 15 avril 2025
de 18h30 à 20h30
