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Entraînement

Le mardi 18 mars 2025 de 18h30 à 20h30

Le mardi 18 mars 2025

de 18h30 à 20h30

Entraînement

Entrainement  stade

Echauffement 30mn

2 séries 10 X 30s / 30s récup entre séries 3mn (100% VMA)

Retour au calme 10mn (3 tours de piste mini)

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