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Entraînement

Le mardi 11 mars 2025 de 18h30 à 20h30

Le mardi 11 mars 2025

de 18h30 à 20h30

Entraînement

Entrainement  stade

Echauffement 30mn

6 à 8 x 3mn récup 1mn30s entre les 3mn (100% VMA)

Retour au calme 10mn (3 tours de piste mini)

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