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Entrainement stade
Echauffement 30mn
2 à 3 X 2000m Récup 400m (VMA 85-90%) / 2000m = 5 tours
Retour au calme 10mn (3 tours stade)
Entraînement
Le jeudi 20 févr. 2025 de 18h30 à 20h30
Le jeudi 20 févr. 2025
de 18h30 à 20h30
