Entraînement

Château des Izards

Groupe 1 

Echauffement 30mn

2 séries de 8 x 100m côtes récup 3mn 

Retour au stade en groupe

Groupe 2

Echauffement 30mn

2 séries de 6 x 100m côtes récup 3mn 

Retour au stade en groupe