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12
nov. 2024Entraînement
Publié il y a 2 semaines par Laurent LAFONT
Le mardi 12 nov. 2024, de 18h30 à 20h30
Groupe 1
Echauffement 25mn
12 X 200m récup 100m (100% VMA)
Retour au calme 10mn
Groupe 2
Echauffement 25mn
10 X 200m récup 100m (100% VMA)
Retour au calme 10mn
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