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03
oct. 2024Entraînement
Publié il y a 1 mois par Laurent LAFONT
Le jeudi 03 oct. 2024, de 18h30 à 20h30
Groupe 1
Echauffement 20mn
5x3mn récup 1mn30s (VMA 90%)
Retour au calme 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
8x3mn récup 1mn30s (VMA 90%)
Retour au calme 10mn
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