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Entraînement

Le jeudi 03 oct. 2024 de 18h30 à 20h30

Le jeudi 03 oct. 2024

de 18h30 à 20h30

Entraînement

Groupe 1

Echauffement 20mn

5x3mn récup 1mn30s (VMA 90%)

Retour au calme 10mn

Groupe 2

Echauffement 20mn

8x3mn récup 1mn30s (VMA 90%)

Retour au calme 10mn

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