26
sept. 2024Entraînement
Publié il y a 2 mois par Laurent LAFONT
Le jeudi 26 sept. 2024, de 18h30 à 20h30
Echauffement 30mn
1 série de 4 x 1000m récup 2mn (VMA 85%)
Retour au calme 10 à 15mn
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