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24
sept. 2024Entraînement
Publié il y a 1 semaine par Laurent LAFONT
Le mardi 24 sept. 2024, de 18h30 à 20h30
Echauffement 30mn
1 série de 8 x 400m récup 200m (100% VMA)
Retour au calme 10 à 15mn
toute l'association
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