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19
sept. 2024Entraînement
Publié il y a 1 semaine par Laurent LAFONT
Le jeudi 19 sept. 2024, de 18h30 à 20h30
Echauffement 30mn
Côtes courtes - 2 blocs de 6 x 100m récup descente / 3mn de récup entre blocs (100 à 105% VMA)
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