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11
juil. 2024Entraînement
Publié il y a 5 mois par Laurent LAFONT
Le jeudi 11 juil. 2024, de 18h30 à 20h30
Hors stade ou Routes
Groupe 1 et 2
Echauffement 25mn (en groupe)
5 x 1000m récup 3mn (80/85% VMA)
Retour au calme 10mn
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