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02
juil. 2024Entraînement
Publié il y a 2 mois par Laurent LAFONT
Le mardi 02 juil. 2024, de 18h30 à 20h30
Groupe 1 et 2 Stade
Echauffement 25mn (en groupe)
2 séries 10X100m récup temps d'effort - Récup entre séries 3mn (VMA 100%)
Retour au calme 10mn
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