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Groupe 1 et 2
Echauffement 30mn
5 x 3mn récup 1mn30s (80/85(% VMA)
Retour au calme 10mn
Séance renforcement musculaire
Entraînement
Le jeudi 04 janv. 2024 de 18h30 à 20h30
Le jeudi 04 janv. 2024
de 18h30 à 20h30
