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Groupe 1 - 10km du Canal
Footing 45mn à 1h
Groupe 2
Echauffement 30mn
2 séries de 6 à 8 x 100m côtes récup 3mn
Retour au stade en groupe
Entraînement
Le mardi 28 nov. 2023 de 18h30 à 20h30
Le mardi 28 nov. 2023
de 18h30 à 20h30
