sportsregions
Groupe 1
Echauffement 20mn
4x8mn récup 3mn (VMA 85%%)
Retour au calme 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
3x8mn récup 3mn (VMA 80%%)
Retour au calme 10mn
Entraînement
Le jeudi 09 nov. 2023 de 18h30 à 20h30
Le jeudi 09 nov. 2023
de 18h30 à 20h30
