Entraînement

Le mardi 31 oct. 2023 de 18h30 à 20h30


Le mardi 31 oct. 2023

de 18h30 à 20h30

Entraînement

Groupe 1

Echauffement 20mn

12 x 300m récup 150m (VMA 100%%)

Retour au calme 10mn

Groupe 2

Echauffement 20mn

8 x 300m récup 150m (VMA 100%)

Retour au calme 10mn

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