sportsregions
GROUPE 1
Echauffement 25mn
Renforcement Musculaire
GROUPE 2
Echauffement 25mn
Séance côtes - 3 séries de 5x100m récup 3mn (VMA 100%)
Retour au stade
Entraînement
Le mardi 24 oct. 2023 de 18h30 à 20h30
Le mardi 24 oct. 2023
de 18h30 à 20h30
