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12
sept. 2023Entraînement
Publié il y a 1 an par Laurent LAFONT
Le mardi 12 sept. 2023, de 18h30 à 20h30
Echauffement 30mn
Côtes courtes - 2 blocs de 6 x 100m récup descente / 3mn de récup entre blocs (100 à 105% VMA)
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