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Echauffement 20 à 30mn
4 x ligne droite bas Crouchaux (Allure 80% VMA)
Récup 3mn entre chaque ligne droite
Retour au stade Pareau 10mn à 15mn
Entraînement
Le jeudi 15 juin 2023 de 18h30 à 20h30
Le jeudi 15 juin 2023
de 18h30 à 20h30
