COCC ATHLETISME
Le mardi 13 juin 2023 de 18h30 à 20h30
de 18h30 à 20h30
Echauffement 20 à 30mn
5 séries de 5x50m côte fort dénivelé récup descente - récup 2mn (Allure 100% VMA)
Retour au stade Pareau 10mn à 15mn