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Entraînement

Le jeudi 08 juin 2023 de 18h30 à 20h30


Le jeudi 08 juin 2023

de 18h30 à 20h30

Entraînement

Echauffement 30mn

Circuit Bois Coulounieix

5 à 6 triangles montées / descentes (allure soutenue - récup 3mn entre chaque triangle ou retour pulsation en dessous de 120)

Retour au calme  (retour au stade)

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