sportsregions
Echauffement 30mn
2 à 3 séries 10 X 100m récup temps du 100m (récup 3mn entre séries)
Retour au calme 10mn à 15mn
Entraînement
Le mardi 18 avril 2023 de 18h30 à 20h30
Le mardi 18 avril 2023
de 18h30 à 20h30
