Entraînement

Le mardi 21 mars 2023 de 18h30 à 20h30

Le mardi 21 mars 2023

de 18h30 à 20h30

Entraînement

Echauffement 30mn en commun

2 séries de 10 X 30s récup 30s (récup entre série 3mn)

Retour au calme 10mn

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