Groupe 1 Marathon de PARIS
Echauffement 30mn en commun
40mn allure marathon (85% VMA)
Retour au calme 15mn
Groupe 2
Echauffement 30mn en commun
5 à 6 fois Descente - Montée - Récup plat (triangle côteaux de France)
Retour au calme 10mn
Le jeudi 23 févr. 2023 de 18h30 à 20h30
de 18h30 à 20h30