Groupe 1 Marathon de PARIS
Echauffement 30mn en commun
10 X 400m récup 100m trot (100% VMA)
Retour au calme 15mn
Groupe 2
Echauffement 30mn en commun
10 à 12 X 200m récup 100m trot (100% VMA)
Retour au calme 10mn
Le mardi 21 févr. 2023 de 18h30 à 20h30
de 18h30 à 20h30