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Entraînement

Le mardi 17 janv. 2023 de 18h30 à 20h30

Le mardi 17 janv. 2023

de 18h30 à 20h30

Entraînement

Echauffement 20mn à 30mn

10x250m plat récup 100m (VMA 100%=

Retour au calme 10mn

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