Groupe 1
Echauffement 20mn
(Triangle côteaux de France) 10 X récup 1m
Groupe 2
Echauffement 20mn
(Triangle côteaux de France) 6 à 8 X récup 1mn
Groupe 1 & 2
Retour au calme (retour au stade)
Le jeudi 08 déc. 2022 de 18h30 à 20h30
de 18h30 à 20h30