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Entraînement

Le mardi 06 déc. 2022 de 18h30 à 20h30

Le mardi 06 déc. 2022

de 18h30 à 20h30

Entraînement
  • Echauffement 30mn
  • 10 à 15 x30s récup 30s

Groupe 1 / 140m

Groupe 2 / 120m

  • Retour au calme 10mn

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