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Entraînement

Le jeudi 24 nov. 2022 de 18h30 à 20h30


Le jeudi 24 nov. 2022

de 18h30 à 20h30

Entraînement

Groupe 1 et 2

Echauffement 30mn

Pyramide: 5mn récup 2mn / 8mn récup 3mn /12mn récup 4mn / 6mn récup 2mn / 3 mn 

Retour au calme 10mn

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