Groupe 1 et 2
Echauffement 20mn
1 série de 10 à 12 X 200m récup 100m (100 à 105% VMA)
Retour au calme 10mn
Entraînement
Le mardi 22 nov. 2022 de 18h30 à 20h30
Le mardi 22 nov. 2022
de 18h30 à 20h30
sportsregions
COCC ATHLETISME
