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Entraînement

Le mardi 22 nov. 2022 de 18h30 à 20h30


Le mardi 22 nov. 2022

de 18h30 à 20h30

Entraînement

Groupe 1 et 2

Echauffement 20mn

1 série de 10 à 12 X 200m récup 100m (100 à 105% VMA)

Retour au calme 10mn

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