COCC ATHLETISME
Le mardi 15 nov. 2022 de 18h30 à 20h30
de 18h30 à 20h30
Groupe 1 et 2
Echauffement 30mn
1 séries - 4 x 3mn plat enchainement 200m montée récup descente (80/85% VMA)
Retour au calme (retour au stade)