
Groupe 1
Echauffement 30mn
1 série 6 X 800m récup 200m (100m marche / 100m trot)
Retour au calme 10mn
Groupe 2
Echauffement 30mn
1 série 4 à 5 X 800m récup 200m (100m marche / 100m trot)
Retour au calme 10mn
Le jeudi 03 nov. 2022 de 18h30 à 20h30
de 18h30 à 20h30