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Echauffement 30mn
Château des Izards
6x1km (circuit)
récup 1mn entre chaque km (arrêt)
Retour au calme (remontée au stade tranquille en groupe)
Entraînement
Le jeudi 16 sept. 2021 de 18h30 à 20h
Le jeudi 16 sept. 2021
de 18h30 à 20h
