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Entraînement

Le jeudi 22 juil. 2021 de 18h30 à 20h

Le jeudi 22 juil. 2021

de 18h30 à 20h

Entraînement

- Echauffement 20mn

- Pyramide:

800/1200/1500/500/200

récup 400m entre chaque

- Retour au calme 10mn

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