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28

janv. 2021

Entraînement Proposé

Publié il y a 3 ans par

Entraînement Proposé

Le jeudi 28 janv. 2021, de 16h15 à 17h45

Entraînement proposé et libre:

Echauffement 20mn à 30mn

Séance :

* 5 à 6 x 3mn récupération 2mn trot

ou

* 2 séries de 2x3mn récupération 2mn trot / récupération 2mn entre les 2 séries

Retour au calme 15mn


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