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Entraînement Jeudi

Le jeudi 14 janv. 2021 de 18h30 à 19h30

Le jeudi 14 janv. 2021

de 18h30 à 19h30

Entraînement Jeudi

- Echauffement 20mn

- Pyramide 2mn/3mn/4mn/3mn/2mn/1mn (récup 1.5mn entre)

- Retour au calme 15mn

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