Echauffement 20mm
Pyramide:
3mm/5mm/6mm/5mm/4mm
Récupération entre chaque effort 2mm
Retour au calme 10mm
Entraînement
Le jeudi 28 nov. 2019 de 18h30 à 20h30
Le jeudi 28 nov. 2019
de 18h30 à 20h30
sportsregions
COCC ATHLETISME
