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06
mars 2018Entraînement
Publié il y a 6 ans par Laurent LAFONT
Le mardi 06 mars 2018, de 18h30 à 20h30
Echauffement en commun
GROUPE 1
2x5 tours de stade accélérations sur les 100m, récup sur les courbes
Récup entre série 1 tour trotté
GROUPE 2
12 x 30s récup 30s
Retour au calme en commun
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