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SUMMARY:Entrainement
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DTSTART:20241212T173000Z
DTEND:20241212T193000Z
LOCATION:Localisation   
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p><strong><u>Groupe 1 et
 2 </u></strong></p>
 
 <p>Echauffement 25mn</p>
 
 <p>5 x 4 mn (90-95%
 VMA) recup 1mn45s  (1mn marche - 45s trot)</p>
 
 <p>Retour au calme
 10mn</p>
 
 <p> </p>
 
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