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SUMMARY:Entrainement
UID:c5628a69-f020-42af-a8d8-2486421f4e0d
DTSTART:20231219T173000Z
DTEND:20231219T193000Z
LOCATION:Localisation   
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p><strong><u>Groupe 1</u></strong></p>
 
 <p>Echauffement
 30mn</p>
 
 <p>12 x 300m recup 100m (100% VMA)</p>
 
 <p>Retour au calme
 10mn</p>
 
 <p><u><strong>Groupe 2</strong></u></p>
 
 <p>Echauffement
 30mn</p>
 
 <p>8 a 10 x 300m recup 100m (VMA 100%)</p>
 
 <p>Retour au
 calme 10mn</p>
 
 <p><b><u>Pour les 2
 groupes </u></b></p>
 
 <p>Renforcement musculaire</p>
 
 <p> </p>
 
URL;VALUE=URI:https://www.coccathle.fr/evenements/2023/12/19/entrainement-1840172
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